人生は、きわめてシンプルである

心理学者のアルフレッド・アドラーの名言です。
「人生が困難なのではない。あなたが人生を困難にしているのだ。人生は、きわめてシンプルである。」
アドラー心理学の研究者　岸見一郎の書籍から抜粋です。
「人生が辛く、苦しい」のではありません。
あなたが、自分の思考でより複雑に「人生を困難で辛く苦しいものにしている」のです。
アドラーの例えでは、高さが１．５ｍしかない戸口を通り抜ける方法は、
１．まっすぐ歩く
　　すると戸口に頭をぶつけ、戸口が低いことに原因を求めます。
　「人生が辛く、苦しい」と感じている人は頭をぶつけているだけのこと。
２．背中を曲げて歩く
　　何の問題もなく進める。
物事は自分の考え方次第で「人生をシンプルなものにする」ことができるのです。」